롤러코스터 탈 때 심장에 무리가지 않게하는 팁(上过山车时防止心脏被受压的小窍门)

조카들이 방학을 맞아 Luke가 사는 상해로 놀러(?)왔다.

작은 녀석이 고등학교를 졸업하기에, 녀석들과 함께 장가계(张家界)로 먼저 졸업여행을 다녀온 후, 상해를 여행했다.

상해에 디즈니랜드가 오픈을 해서, 디즈니랜드를 가볼까 했는데, 주변의 얘기들을 들어보니, 하루종일 놀이기구 겨우 2개 혹은 3개를 탈 수 있다고 해서(나머지 시간은 놀이기구 타기위해 기다리는 시간으로 허비한다고 한다.)

계획을 바꿔 상해의 놀이동산(上海欢乐谷 Happy Valley)을 갔다.

곧 춘절(春节)이라 놀이동산은 한산했다.

줄을 서지 않고 바로 놀이기구를 타거나, 한번정도 줄을 서곤 바로 놀이기구를 탈 수 있었다.

하루종일 아주 신나게 놀이기구를 탔다.

그 중, 놀이동산의 꽃(?)이라 할 롤러코스터는 필수 코스 ~~~~

상해의 놀이동산에는, 롤러코스터라 할 수 있는 것이, 네개쯤 있다. 

그 중 높이 70m의 롤러코스터는 아주 압권이다.

녀석들이 높은 곳에서 자유낙하형태로 뚝~ 떨어지는 놀이기구를 여러개 탄 후, 기침을 하거나, 심장이 불편하단 얘기를 하며,

"삼촌, 삼촌은 괜찮아? 디게 잘 탄다~~~"란다.

(“舅舅，你没事儿吗？真会上过山车啊!!”)

'야야 ~  놀이기구도 타는 요령이 있걸랑 ~~ '

(‘当然啦，有小窍门啊。嘻嘻。’)

"??? 그런게 있어??"

(“啊？有小窍门？？”)

'너희들, 자유낙하를 시작할 때, 호흡을 잘못해서 숨이 컥~ 막히거나, 심장이 멎는 것 같은 느낌이 드는거야 ~  호흡을 잘 하면 되징 ~~ '

(‘你们上过山车时是否感觉到被窒息或小心脏短暂停掉呢？这都是呼吸方法不对的缘故。’)

"어? 그런게 있어? 어떻게 하는데?"

(“啊？那，怎么呼吸啊？”)

'놀이기구가 낙하를 시작하는 위치에 가기 전까진 평소처럼 호흡하다가, 놀이기구가 떨어지는 순간부턴 호흡을 천천히 길게 계속 내뱉는거야, 그리고, 다시 올라가는 시점에선 호흡을 들이마시는거지.'

(‘过山车还没到滑落点之前保持自然呼吸，到滑落点滑落时开始呼一直保持呼到转折点吸气。’)

"정말 효과가 있어?"

(“真的有效果吗？”)

'놀이기구 타면서 해봐라, 그럼 효과가 있는지 없는지 바로 알 수 있지.'

(‘试试看，马上知道是否有效。’)

"오~ㄹ~~~~"

녀석들이 Luke가 알려주는 방법으로 호흡을 해보더니,

"와 ~  이 방법 정말 효과 좋은데??!!"란다.

(“哇噻，这方法点三十二个赞！！！！”)

사실, 놀이기구가 자유낙하를 하는 순간에 무섭다고 계속 소리를 지르면, 그 순간에 자연스레 호흡이 지속적으로 토해지기때문에, 기침을 하거나, 심장이 아플 일은 없을텐데, 

하나도 안무섭다는걸 티내겠다고 소리를 안지르니까 발생되는 문제인 것.

특히, 자유낙하를 시작하는 순간 발생하는 압력이 폐와 심장을 누르게 되는데, 이 때 호흡을 들이마시면, 압력은 폐와 심장을 압박하고, 호흡을 들이마시는데 작용하는 근육들은 평소보다 더 큰 힘으로 압력에 저항해야하기때문에, 통증이 발생하거나 호흡이 잠시 멎는듯한, 혹은 심장이 정지되는 듯한 느낌이 든다. 심한 경우, 몸은 반사적으로 격심한 기침을 해서, 호흡근들의 평형을 되찾으려고 하게된다. 그래서, 몸이 힘들게 느끼게 되는 것이고. 

자유낙하하는 놀이기구 탈 때, 위와 같은 증세를 경험한 분들은 호흡조절을 잘 하시길 ~~~